Цветной бульвар
Москва, Самотечная, 5
круглосуточно
Преображенская площадь
Москва, Б. Черкизовская, 5
Ежедневно
c 09:00 до 21:00
Бульвар Дмитрия Донского
Москва, Грина, 28 корпус 1
Ежедневно
c 09:00 до 21:00
Мичуринский проспект
Москва, Большая Очаковская, 3
Ежедневно
c 09:00 до 21:00
Фили
скоро
Москва, Береговой проезд, 7
Ежедневно
c 09:00 до 21:00

Как повысить иммунитет, чтобы поменьше болеть?

Переживаем зиму без простуд.

Как повысить иммунитет, чтобы поменьше болеть?

Главное, чего не хватает нам зимой – это яркого согревающего солнышка. В нем все – и тепло, и радость, и витамин D.

Поэтому что делаем? Всеми способами поднимаем себе настроение и делаем что-нибудь приятное для себя.

  1. Проверьте уровень витамина D. Если есть дефицит – обсудите с врачом, какие витамины можно принимать.
  2. Не забывайте об активности. Летом, мы все-таки чаще гуляем по улице, ходим пешком, играем в игры и купаемся в водоемах. Зимой – с этим могут быть проблемы. Рекомендуем выбрать спорт по душе на зимний период.
  3. Профилактика – это сила. Иммуностимулирующие продукты помогут вам в этом: имбирь, цитрусовые, эхинацея, чеснок, мята. Добавляйте их в свои блюда и напитки!
  4. Нам, докторам, несложно ещё раз напомнить вам и про гигиену. Чаще мойте руки, не касайтесь грязными руками лица. Делайте влажную уборку – зимой пыли не меньше, чем летом.

Своевременное обращение к врачу поможет сохранить Ваше здоровье.
Не откладывайте лечение, звоните прямо сейчас. Мы работаем круглосуточно в Москве.

тел.: 8 (499) 501-15-53 (круглосуточно)