Цветной бульвар
Москва, Самотечная, 5
круглосуточно
Преображенская площадь
Москва, Б. Черкизовская, 5
Ежедневно
c 09:00 до 21:00
Бульвар Дмитрия Донского
Москва, Грина, 28 корпус 1
Ежедневно
c 09:00 до 21:00
Мичуринский проспект
Москва, Большая Очаковская, 3
Ежедневно
c 09:00 до 21:00
Фили
скоро
Москва, Береговой проезд, 7
Ежедневно
c 09:00 до 21:00

Как снизить риск заболевания ОРВИ?

5 полезных и простых советов, как снизить вероятность ОРВИ и гриппа.

Как снизить риск заболевания ОРВИ?

Врачи «Клиники уха, горла и носа» хотят поделиться 5-ю полезными и простыми советами:

🧣 Одевайтесь по погоде (смотрите ниже, сколько слоев и какой одежды должно быть на взрослых и детях в минусовую температуру).

🧼  Тщательно мойте руки – тут важно качество мытья, а не количество мыла. Никогда не поздно научиться правильно мыть руки (мы нашли для вас идеальную схему мытья рук – она тоже ниже). И не забудьте: не стоит касаться грязными руками лица, особенно глаз и носа!

🧹 Проветривайте помещение не реже 3 раз в сутки и делайте влажную уборку дома. Также не забывайте протирать влажными, а лучше спиртовыми, салфетками поверхности смартфонов, ноутбуков и прочих гаджетов, которыми пользуетесь постоянно.

👥 Избегайте мест с большим скоплением людей, особенно закрытых помещений – вирус в них может сохраняться до 8 часов. Старайтесь чаще выходить на улицу в перерывы, особенно, если у кого-то на работе есть признаки ОРВИ. Надевайте маску, чтобы снизить риск заболевания.

🥗 Питайтесь полноценно, включайте в рацион больше витаминов. Даже если заражения не избежать, они помогут вам справиться с вирусом быстрее!

Своевременное обращение к врачу поможет сохранить Ваше здоровье.
Не откладывайте лечение, звоните прямо сейчас. Мы работаем круглосуточно в Москве.

тел.: 8 (499) 501-15-53 (круглосуточно)