Сильная заложенность носа,зависимость и сухой глубокий кашель

Здравствуйте,очень нужна ваша помощь! У меня зависимость от сосудосуживающих каплей,но в последнее время я сильно сократила дозировку. А сейчас я заболела. Температура 37,2 - 37,5 .В горле опухшее всё,особенно гланды,сухой кашель «в бочку»,глубокий. Я начала делать ингаляции с эвкалиптовым маслом и сделала только хуже своему носу. Появился очень сильный отёк и мои сосудосуживающие капли перестали нормально помогать. Буквально на 1-2 часа и снова очень заложенный нос. Что с этим делать? Я боюсь применять так часто ксилометазолин,но не могу дышать. Как лечить эту боль в грудной клетке и сухой кашель?