Закладывает уши

Добрый день. Примерно полгода назад, стал замечать, что с утра, через час после того как просыпаюсь, стало закладывать оба уха. Проявляется это только при вдохе носом. Проблема проходит, если лечь на бок. Либо сильно наклонить голову вниз. Началось это при активном занятии спортом. Сейчас эта проблема беспокоит почти что каждый день. Но дома вечером проблема исчезает. Ночью не беспокоит. Иногда свист в ушах. Спасибо.