Болит ухо

Добрый день! У меня ковид в лёгкой форме, были головные боли и кашель, небольшой насморк, но нос не был заложен. Терапевт посмотрел нос и сказал, что причина всего – синусит. Я брызгала назонекс и обильно промывала нос солёной водой из пипетки. Насморк и головная боль прошли, кашля стало меньше, но на второй день заболело ухо, и болит постоянно уже четвёртый день. Боль постепенно уменьшается, но не проходит. Я полагаю, это из-за солёной воды, которая куда-то попала. Как это лечить и не допустить осложнений? Я на карантине, прийти к врачу пока не могу. Спасибо.