Больно глотать

Здравствуйте, уважаемые специалисты! Месяц назад переболела (потеря голоса, насморк, боль в горле, кашель, пцр отриц.) — выписали. Симптоматика возвращается моментально — стоит попить чуть холодной воды или не застегнуть куртку. Каюсь, вчера выпила лимонада со льдом, надеясь на «авось». Сейчас больно глотать, болит основание языка, нёбо и гортань красные, на гортани появились полосы и один белый волдырь. Температуры — нет, кашель остаточный с предыдущей выписки. Не могу, к сожалению, подсказать насчёт хронических болезней, однако добавлю, что каждый раз при боли в горле — теряю голос на неделю-полторы. С прошлого больничного выписали не долечив — основные симптомы ушли, но голос был хриплым. Подскажите, пожалуйста, как определить заболевание на ранних этапах и как с ним бороться? С уважением к Вам