Нос
Здравствуйте, Лиза!
Ваши симптомы похожи на синдром постназального затека (стекание слизи по задней стенке глотки) и нарушение обоняния (возможно, паросмия).
Также возможна искривлённая перегородка носа или хронический риносинусит, что объясняет затруднённое носовое дыхание.
Проблемы с очками могут быть связаны с напряжением ВНЧС или отёком в области переносицы.
Что можно сделать сразу?
- Активное увлажнение воздуха и проветривание помещения.
- Исключение триггеров (пыль, резкие запахи, аллергены).
- Упражнения для ВНЧС (медленное открывание/закрывание рта, массаж жевательных мышц).
- Смена подушки и спать с чуть приподнятой головой (высокая подушка уменьшит стекание слизи ночью).
- Проверка у ЛОРа на искривление перегородки или полипы.
Если симптомы не проходят, обязательно обратиться к ЛОР врачу.